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女人冬季如何暖宫?女人吃这些绝对温暖子宫![图]

2019-10-08 19:22:37来源:励志吧0次阅读

女人的子宫是女人很重要的一个器官了,有很多的女人在日常的时候,一直都在保养自己的子宫,一直用各种的方法来让自己的子宫得到很好的一个改善,但是事实就是,女人的子宫是很容易受到伤害的,所以女人要多采取措施让自己的子宫温暖。

1、女人冬季如何暖宫

1、别坐在空调下面:假如座位挪不开,就要多预备一条小丝巾,别让风直吹颈部。假如坐在空调的前面,最佳是面对空调,凉风从背面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体形成的损害更大。

2、在单位备外套或披肩:比如有袖的小开衫,即便夏季天天穿吊带衣裳,也能够护住你的肩膀了,那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需求的,以防寒从脚下生。

3、不要坐“寒”:夏天不要坐有寒气的椅子,例如地上、石面或铁面椅子,导热快,寒气重,寒邪会敏捷击溃你身体的阳气直接进犯子宫。

4、别在单位午休:趴在桌上睡觉会无意中显露后腰,并且睡觉时毛孔懈怠,这样对比简单被寒邪所伤。还有即是最佳别一直在空调房呆满8小时,正午去室外逛逛,让毛孔触摸外界的天然气味,假如体内有寒气也能够发散出来。

5、受寒后弥补:假如偶有受寒表象,例如淋雨、湿发出门时,一定要过后弥补,给自个煎一碗驱寒汤。资料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就能够驱走寒气。

2、暖宫的食物有哪些

1、枸杞:中医认为“通则不痛,痛则不通”而宫寒严重者伴有经痛的症状,是十之八九,因为中医认为,女性的宫寒主要是因为不通,我们的血液是有温度的,有寒气进入,会增加血液的粘稠,甚至会引起血瘀,在腹部血液流动不畅,就会引起疼痛的症状,中医学还认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热等原因也会导致宫寒的症状,而枸杞具有很好的滋补和治疗作用,因为其具有补益肝肾的作用,对于肝郁、脾肾虚弱有很好的缓解作用,而且枸杞温热身体的效果相当的强,所以也是暖宫食物中的佳品。

2、红豆:俗话说“吃什么补什么”,有形体的相似,也有颜色的相似,宫寒的女性,血气都会比较虚弱,血是女人之根本,面色红润的女性惹人喜爱,而血之色为红,所以中医认为红豆是女性补血的佳品,红豆红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,同时能清心火、也能补心血,而且红豆中的铁元素含量很高,能行气补血,所以红豆也非常适合暖身驱寒气。

3、粗粮:现代营养学的发展,让我们认识了很多粗粮的食用价值,中医也把很多的糙米作为补血的食疗之用,其中对黑米的赞赏最佳,古农医书对于黑米的记载有:“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”以及“滑湿益精,补肺缓筋”因此黑米也经常被用作孕妇、产妇的补血食物,所以也经常被称为“补血米”,所以黑米也是缓解宫寒的首选食物。

4、黑豆:豆制品中含有黄酮类成分,本身对于女性体内的雌激素的分泌调整效果显著,而黑豆就是豆制品中的一批黑马,有关专家研究显示黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状,黑豆皮提取物的补血作用通过作用于人体内的“铁调素”而达成,所以黑豆有改善女性贫血,在《本草纲目》中有说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”同时黑豆还具有补肾、益脾的效果,所以黑豆也是治疗宫寒的好食材。

总结:宫寒除了影响怀孕外,还会加剧痛经,每个人的那几天本来就不舒服,再加上宫寒的话,疼痛感会变得很剧烈,所以女性朋友在日常生活中要好好的保护子宫。

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