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按摩四大强壮穴长寿_0

2019-09-13 20:35:34来源:励志吧0次阅读

   【导读】按摩四大强壮穴长寿 ,在中医看来,人体与生俱来带有自强的 按钮 ,即通过推拿按摩某些穴位,对强身健体有极大帮助,下面中医专家为大家详细介绍了按摩四大强壮穴长寿 ,一起来看看吧。

四大强壮穴长寿

合谷穴、合谷穴位于虎口的位置。在中医的《四总穴歌》里,有 面口合谷收 一句,就是说颜面及口腔的毛病都可以用合谷治疗,其实,合谷的作用远不止如此。研究表明,通过刺激合谷穴,能让身体的免疫机能大大增强,具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强,战斗力增加 倍。免疫力增强了,人得病的几率就下降了,身体自然就强壮了。因为穴位在手上,取穴方便,平时自己就可以左右手互相按揉,让体质增强。

按摩四大强壮穴长寿

足三里、俗话说 人是铁饭是钢 ,这和中医常说的 脾胃是后天之本 是相通的。没有了胃肠道的消化能力,五谷杂粮就不能转化为人体的气血,强身健体就无从谈起。足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可以增强胃肠蠕动,提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化,所以民间有 常灸足三里,胜吃老母鸡 一说。另外,足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面,也都有效果。平时按揉或艾灸此穴,对保健大有裨益。

关元穴、将手放在脐下,四横指处即是关元穴。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦的功效,通过按摩、振动和艾灸这个穴位,能强身健体、益寿延年。古人将关元称为 人身元阴元阳交关之处 ,老子则称之为 玄之又玄,众妙之门 .现代研究表明,刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。因此,按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗,如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴,对身体极有好处。

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内关穴、西医称心脏是人体血液循环的中枢,中医则认为 心主神明 ,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重要。心强大了,人体自然强壮,早在 000多年前,古人就认识到了内关穴具有保护心脏的功效。内关位于腕上三指,是心包经上的穴位,为何强心不按心经的穴位,而要按心包经的穴位呢?中医认为,心包是替心得病的脏器,因此,治疗冠心病、高血压等心血管疾病,缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状,都可以按揉此穴。

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